Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen weltweit und betrifft Millionen von Menschen. Doch was genau ist Migräne? Es handelt sich um eine Art Kopfschmerz, der oft einseitig auftritt und
Wer achtsam ist, spürt seinen Körper, nimmt die eigene Atmung wahr und merkt, wie Gedanken und Gefühle kommen und gehen. Achtsam zu sein bedeutet zudem, alles, was gerade ist (Sinnes-
Fühlen Sie sich kraftlos, gereizt und völlig erschöpft? Leiden Sie unter Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und können einfach nicht „abschalten“? Alles wird zu viel? Die kleinsten Probleme werden immer größer und größer?
Starten Sie voller Energie in den Tag? Allerdings reicht es nicht einmal bis zum Schlafengehen. Sie merken, Sie haben sich verändert. Was ist seitdem anders in Ihrem System? Wie steht
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